In media ognuno di noi passa almeno 8 ore al lavoro, praticamente un terzo della giornata, fermandosi solo per una pausa pranzo che no, non si può proprio passare scorrendo gli aggiornamenti dei social media o peggio, addentando un panino senza staccare gli occhi dallo schermo.
Notice Board Company ha realizzato un’infografica con 10 idee per modificare le proprie abitudini, diventare più produttivi e avere successo al lavoro partendo proprio dalla pausa pranzo.
La parola d’ordine? Basta stress. Ecco come:
1. Mangia cibo sano per nutrire la mente e il fisico. Via libera a: noci, uvetta, mandorle, avocado, frutta e cioccolato fondente
2. Riposati
3. Datti degli obiettivi da raggiungere in una settimana, un mese oppure un anno
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4. Ricontrolla quello che hai fatto la settimana precedente
5. Fai esercizio fisico: mens sana in corpore sano
6. Socializza, chiacchiera con i colleghi e fai nuove amicizie
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7. Gestisci le questioni di tutti i giorni
8. Esci dall’ufficio!
9. Fa qualcosa che ti appassioni
10. Leggi un buon libro
Qui l'infografica originale:
![10 cose che le persone di successo fanno in pausa pranzo [INFOGRAFICA]](https://www.ninjamarketing.it/wp-content/uploads/2016/10/10_cose_che_le_persone_di_successo_fanno_in_pausa_pranzo_INFOGRAFICA_2.jpg)
